「腸の毒出し」で若返る

いま、「腸」に関心をお持ちのかたが多いようです。

今月号の「腸の毒出し」特集も、反響をいただいています。

腸はなぜ、重要なのでしょうか？
延べ五万人を診察された、
小林メディカルクリニック東京院長の小林暁子医師は、
次の４点を挙げています。

１）腸は栄養を吸収する役割を持つ
２）動脈硬化・ガン・アレルギー・リウマチなどに腸内環境が関係している
３）免疫力にも腸内環境が関係している
４）幸福感をもたらす物質が腸で作られている

腸をキレイにすると、体も心も、人生も変わってくるようです。

そこで、小林先生が今月号で勧めてくださっている、
ちょっと意外な方法が３つあります。

☆手首をぐるぐる回す！

☆口角をあげて作り笑い！

☆リズミカルに呼吸する！

この３つを実践すると、自律神経が整って、
腸の運動を促すことができるそうです。

詳しくは本誌に…
どうぞ試してみてくださいね。

以下に立ち読みページを設けています。

☆☆☆
「第2の脳」と呼ばれ、精神状態から美容、
全身の健康にまで大きく関係する腸。
今回は、多くのかたが悩んでいる
「腸内ガス（おなら）」と「便秘」の解消法、
さらにアレルギーなどと関係が深い「腸の穴」の改善法を解説します。
腸で悩んでいるかた、必読です！（担当・森）

http://www.makino-g.jp/yuhobika_new/img/banner2.pdf
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