今日からできる心の習慣 「イライラしない人」 には健康と幸福が訪れる

今日は、副編集長・相馬から、
最新号の特集、

今日からできる心の習慣
「イライラしない人」 には健康と幸福が訪れる
武田双雲さん・一流スポーツ選手の指導医・栄養カウンセラーらが秘策を伝授

の内容をご紹介させていただきます。

☆☆☆

「イライラしない人」
「イライラしない自分」。
憧れます。

でも、イライラしたっていいんです！

といきなりタイトルとは逆のことを言いますが、
内科医であるスポーツドクターである辻秀一先生によると、

イライラするのは人間の宿命である！

だからその都度気持ちを切り替えていけばよい。

それは才能でも性格でもなく練習あるのみ！

イライラしない人になるための「スキル」を身につければ、
だれでも心の平安を手に入れることができるのです。

しかも、ご機嫌でいると得られるメリットは、

・ひらめきが増える
・判断力が上がる
・創造力がふくらむ
・行動が機敏になる
・免疫力がアップする

などなど、とても魅力的です。

イライラしないだけで、
人間としての機能やパワーがアップするなんてスゴイですよね。

今回は、テレビでも大人気のカリスマ書道家・
武田双雲さんが実践する「上機嫌になるコツ」をはじめ、
脳科学や精神医学、栄養学、時間管理の面からも専門家のかたがたに、
「イライラを遠ざけるためにすぐ実践できる方法」を
たくさん紹介してくださいました。

あなたにピッタリの方法が必ず見つかると思います。

中でも必見は、武田双雲さんがこの特集のために、
書き下ろしてくださった「書」です！

とってもすてきな“ひと言”を、
すばらしい書にしたためてくださいました。

その書を眺めるだけでも、
イライラや焦りや不安がスーッと消えていくようです。
ぜひ本誌でお確かめくださいね。

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読んでいるうちに、自分に自信が持てて、
ホッと安心感が得られること請け合いの
特集です(*^^*)