コリ・痛み・病気を治す「脱力整体」

寒くなってくると、コリや痛みが出てくることが多いもの。日ごろ、ついがんばりすぎてしまいがちな人ほど、この時季つらさを感じやすいかもしれません。

そこで本日は、最新1月号から、コリ・痛み・病気の解消に卓越した効果を現している、

「脱力整体」

を紹介させていただきます。

「コリはほぐすな、痛みは止めるな、姿勢はなおすな」

……そんな、一風変わったスローガンを掲げて、痛みや病気に悩む人たちの相談に応じているのが、「脱力整体」を指導する、沖縄のカリスマ整体師・小藪まさし先生。

小藪先生いわく、私たちの体には、本来、「寝ている間に自力で治る力」が備わっています。

５歳の子供たちは、どんなにくたびれても、翌朝には元気いっぱい。

それは寝ている間に、体が治っているから。

私たちも、自分の中に眠る「自己修復力」を高める「脱力整体」を行えば、寝ている間に痛みや病気が消えていく体が手に入る！のだそうです。

もしも、あなたが以下に当てはまる項目が多ければ、「脱力整体」がいいかもしれません。

□朝起きられない

□疲れやすい

□ドライアイがつらい

□足がむくみやすい

□脚をよく組んでいる

□靴底の減り方に左右差がある

□枕がないと眠れない

□過食ぎみ

□ため息をつきやすい

□集中力がない

□やる気がでない

□イライラする

誌面では次のような実践者の声も紹介しています。

☆薬の手放せなかった頭痛と寝たきりになるほどの腰痛が「脱力整体」で大幅に改善

☆ダンスで痛めた首と腰の激痛が「脱力整体」４日目で消え顔色にも生気が戻った

☆「脱力整体」翌朝の目覚めは何年ぶりかの爽快さで眼精疲労も回復の兆し

☆寝返りを打てない肩こりを医師も脱力整体で解消！自己修復力が高まると絶賛

☆【対談】よしもとばなな＆小藪まさし「無理しない」のが、本当に健康な生き方です

やり方はとても簡単。呼吸をしながら、合掌したり、起き上がりこぼしのような動作をしたりして、肩関節と股関節をゆるめるだけです。

快適な毎日のために、ぜひ試してみてくださいね。