便秘治療・おなら解消の秘密兵器

ゆほびか読者１２６２名様の「腸のお悩み」アンケートで、

もっとも多かった悩み。それは

「便秘」そして「おなら」

だったのです！

そこで、予約4年待ちの「便秘外来」の専門医、

順天堂大学の小林弘幸先生に、便秘・おならの解消法を

じっくり教えていただきました。

・便秘を治す生活術
・便秘治療の秘密兵器
・瞬時に腸のぜんどう運動が促される呼吸法
・やったそばで便意を催す体操

…など、
長年、便秘治療に取り組まれてきた小林先生ならではの快腸法を、
盛りだくさんでご紹介しています。

これで毎日、ツルツルすっきり。
ガス対策もバッチリ！？

私も、この記事を読んでから、
早速、始めたことがあります（＾−＾）

それは、小林先生が勧める方法で「乳酸菌」を取ること。
これはほんとうに、効果が絶大なのですね。