ヨーグルトと食物繊維 最強の食べ方

腸の働きを整えるには、

ヨーグルトと食物繊維が有効です。

今月号では、「乳酸菌博士」辨野義己先生と

「腸の専門医」松生恒夫先生、

２人のスペシャリストに、

ヨーグルトと食物繊維の、

最強の食べ方を教えていただきました。

手軽に、おいしく、安価に続けられる厳選レシピ！

ひとつは、「ヨーグルトみそ汁」

…これが、味もけっこうイケると評判なのです。

もうひとつは、「プルーン」

試してみてくださいね（＾−＾）