「脳が劇的に若返るＣＤ」

物忘れが治る、頭がよくなる、人生にワクワクが増える！
脳科学の世界的権威が監修「脳が劇的に若返るＣＤ」

おかげさまで「ゆほびか」８月号が大好評をいただいています。

「付録の、脳が劇的に若返るＣＤは、ほんとうに脳に良かった。今後もぜひ続けてほしい」（４３歳、岡山県、ＭＫさん）
「久保田競先生の、脳が劇的に若返るＣＤを聞いていると、心に活力が湧いてきます。小学校の頃の友人を思い浮かべるところでは、懐かしさで涙がにじみそうになりました。エモーションエクササイズでは、怒りを解放できてスッキリ。頭がシャープになったかも」（４２歳、東京都、ＴＮさん）

ご好評をいただいている、付録の「脳が劇的に若返るＣＤ」特集について、担当の岩崎からご紹介させていただきます。

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脳科学の最高権威といわれる、京都大学名誉教授の久保田競先生は、今年82歳。
その成果を生活の中でも活かし、ますますお元気です。
誌面でも紹介させていただいた、久保田先生が実践する「脳を活性化する生活術」の主な項目は、次の３つです。
①生活のリズムを守る
②運動をする
③ストレス対策
人間の体は地球の自転に合わせて生活するようにプログラムされています。
それを「体内時計」と言います。
生活のリズムを守るのは、体内時計にそった生き方で、脳細胞はもちろん、全身の細胞を上手に働かせて健康を守るいちばんの秘訣です。
久保田先生の脳は、60歳代の若さだそうです。
秘訣は、46歳から始めたランニング。
フルマラソンにも、75歳まで出場されていたそうです。
ストレスは脳にとって大敵。
ストレスが続くと脳細胞が破壊されます。
先生のストレス対策は、運動と、失敗しても「失敗したらやり直せばいい」という心の持ち方だそうです。

そんな久保田先生が考案されたオリジナルの脳活性ＣＤが、今月号の特別付録としてついています。

研究の結果、脳を鍛えるのに最も効率的な部位は、大脳の前側にある「前頭連合野」ということがわかっています。
前頭連合野を鍛えられるのが、このＣＤです。
最新の研究で、「脳活」を積極的に行っている人ほど、肉体的にも精神的にも若く、病気にならずに長生きであることが、多くのデータで実証されています。
付録のＣＤを読者モニター292人に２週間聴いていただいたところ、62％のかたが効果を実感したという結果が出ています。
脳を楽しく鍛える画期的な脳活性ＣＤ「前向きになる」「やる気が湧いてきた」「ワクワクドキドキの感情を思い出した」「集中力が上がった」などの声が多数寄せられました。
ＣＤには、次の４つが収録されています。
①久保田競先生の解説
②メモリーエクササイズ
③プランニングエクササイズ
④エモーションエクササイズ
脳を楽しく鍛える画期的なＣＤです。
（岩崎）

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誌面では次のような体験記も紹介しています。
「認知症の始まり？と不安だったが脳活性ＣＤで物忘れが改善！集中力も増した」
「感情を抑えてばかりの人生から脳活性ＣＤのおかげで脱皮できそうな予感」

社会的にも認知症が話題になっている昨今。編集部スタッフの私も、両親に8月号を贈ったら喜んでもらえました。
ピンと来たら、8月号付録の「脳が劇的に若返るＣＤ」試してみてくださいね。